أظهرت بعض المشروبات فعالية كبيرة في التخفيف من دهون البطن وازالة الكرش. فاليكم لائحة بافضل المشروبات التي يمكنكم أن تتناولوها لكي تواظبوا عليها في يومياتكم.
الماء هو ملك المشروبات وهو العلاج السحري لكل مشاكل الجسم ومن بينها الوزن الزائد. فاذا شربت كميات كبيرة من المياه تزامناً مع اتباعك لنظام غذائي صحي ستلاحظ ستبدأ الدهون في منطقة البطن بالذوبان وذلك لأن الماء سيشعرك بالشبع في معظم الوقت وسيحفز جسمك على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
على الرغم من أن اسم هذا المشروب لا يحفّزك على شربه الا أن قدرته الخارقة على ازالة دهون بطنك ستشجعك على تذوقه. فالخضار هي من العناصر الاهم التي تساعدك على تخفيض وزنك لانها تقلل من مدخول النشويات لاحتوائها على نسب عالية من الألياف.
ان شاي الزنجبيل هو من المشروبات الحادة جداً الفعالة في مجال خسارة الوزن. فيتميز بقدرته على سد الشهية وضبطها وبالتالي تنخفض نسبة السعرات الحرارية التي تدخل الجسم. لذلك ان شرب شاي الزنجبيل بالترافق مع نظام صحي قليل السعرات يمكن أن يخلصك من الدهون الزائدة الموجودة في بطنك.
ان احتواء خل التفاح على حمض الاسيتيك يجعله فعال في تخفيض الوزن وحرق الدهون كما تحفيز عمليات الأيض في الجسم. من الأفضل خلط ملعقة من خل التفاح مع كوب من الماء الفاتر لتجنب بعض الأعراض المزعجة التي قد يسببها للمعدة والاسنان.