الوقاية من شلل الرعاش “باركنسون”

قد تقلل ممارسة الرياضة من خطر الإصابة بباركنسون في وقت لاحق من الحياة، كما يبدو ان الكفايين يقلل أيضًا من خطر الإصابة به ويبدو ايضًا ان التبغ يساهم في التقليل من احتمال الإصابة. ويمكن الوقاية أيضًا عن طريق:

– الابتعاد قدر الإمكان عن التعرّض للسموم البيئية.

 – تجنّب المخدّرات، وإصابات الرأس.

– منح الجسم الفترة الكافية من الراحة.

 تجنب سوء التغذية ونقص الإنزيمات؛ لأنّ التغذية السليمة ضرورية لوقاية الجسم من الأمراض عمومًا ومن إصابة خلايا الدماغ تحديدًا، لذلك يُنصح بتناول أكبر كمية ممكنة من الخضروات والفواكه الغنية بالألياف الغذائية، والأسماك، والأغذية ذات المحتوى المرتفع من الأحماض الدهنية والأوميجا3.

شاهد أيضاً

الاستحمام بالماء البارد قد يؤدي للتسمم.. تحذير من طبيب روسي

شام تايمز – متابعة حذر خبير روسي من الاستحمام بالماء البارد، مؤكداً أنه ليس دائماً …

اترك تعليقاً