شام تايمز الصحي صحتك بالدنيا
مقالات مشابهة
اتبع هذه الخطوات للمساعدة في تقليل احتمالية الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية الحاد:
- تجنَّب التهاب الجهاز التنفسي العلوي. حاول الابتعاد عن الأشخاص المصابين بنزلات البرد. اغسل يديك باستمرار بالماء والصابون خاصةً قبل تناول الطعام.
- التحكُّم في أنواع الحساسية. تعاون مع طبيبكَ لبقاءِ أعراضكَ قيدِ السيطرة.
- تجنب تدخين السجائر والهواء الملوث. يمكن لدخان التبغ والملوثات الأخرى إثارة وتهييج رئتيك والممرات الأنفية.
- استخدِم جهازًا مُرطِّبًا للجَو. إذا كان الهواء في منزلك جافًّا، كما لو كان لديك مضخة هواء ساخن، فإن إضافة الرطوبة إلى الهواء قد تساعد في منع التهاب الجيوب الأنفية. تأكد من بقاء المرطب نظيفًا وخاليًا من العفن عن طريق التنظيف المنتظم والشامل.
