أخطر المشروبات على جسم الإنسان

إن المشروبات الغازية الحلوة تمثل أكبر خطر لصحة الإنسان، وتسبب مرض السكري والسمنة والسرطان في النهاية… وهذا بالفعل هو الطريق إلى اعتلال الصحة الشديد، ابتداء من هشاشة العظام إلى السرطان وأمراض القلب”.

و حتى الماء العادي لا يجب شربه إلا عند الشعور بالعطش، والقهوة على وجه الخصوص تساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكبد. أما الشاي الأخضر فيتميز بدوره بتأثيره المضاد للسرطان.

وتناول كوب واحد على الأقل من الحليب يوميا. يقلل من مستوى الكوليسترول في الجسم، كما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 14%.

شاهد أيضاً

حمية مايند نظام غذائى يحمي من الخرف

عند التقدم بالعمر يبدأ الكثيرون الشعور بالخوف من الإصابة بالخرف أو ألزهايمر. حمية غذائية تحافظ …

اترك تعليقاً