ما هو انتفاخ البطن؟ وما هي أسبابه؟

شام تايمز – متابعة

انتفاخ البطن (Bloating) -يعرف أيضاً باسم انتفاخ المعدة ونفخة المعدة- هو حالة يشعر فيها البطن بالامتلاء والضيق، غالبا بسبب الغازات، وفقا لـ”جامعة جونز هوبكينز” (Johns Hopkins University).

ووفقا لـ”كليفلاند كلينيك” (Cleveland clinic)، فإن “انتفاخ المعدة” (Bloated Stomach) هو الشعور بضيق أو ضغط أو امتلاء في البطن، وقد يكون مصحوبا أو لا يكون مصحوبا ببطن منتفخة بشكل واضح.

ويمكن أن يتراوح الشعور من الشعور بعدم الراحة إلى حد ما إلى الشعور بالألم الشديد. عادة ما يختفي بعد فترة، ولكن بالنسبة لبعض الناس، تكون هذه المشكلة متكررة، ويمكن أن تسبب مشاكل الجهاز الهضمي وتقلبات الهرمونات الانتفاخ الدوري. وإذا لم يختف انتفاخ البطن يجب عليك طلب الرعاية الطبية لتحديد السبب.

أسباب انتفاخ البطن
السبب الأكثر شيوعا لألم المعدة وانتفاخها هو زيادة الغازات المعوية. إذا أصبت بانتفاخ البطن بعد تناول الطعام، فقد يكون السبب مشكلة في الجهاز الهضمي؛ قد يكون الأمر يسيرا مثل تناول الكثير من الطعام بسرعة كبيرة، أو قد تكون لديك حساسية من الطعام أو حالة أخرى تتسبب في تراكم الغازات ومحتويات الجهاز الهضمي. والدورة الشهرية لدى النساء من الأسباب الشائعة الأخرى للانتفاخ المؤقت. في بعض الأحيان، يمكن أن تشير المعدة المنتفخة إلى حالة طبية أكثر خطورة.

أسباب انتفاخ البطن وكبر حجمه
أولا: الغازات
الغازات ناتج ثانوي طبيعي لعملية الهضم، لكن إنتاج الكثير من الغازات المعوية يؤدي إلى النفخة. بينما يمكنك ابتلاع الغازات عن طريق ابتلاع الهواء أو شرب المشروبات الغازية، فإن هذه الغازات تهرب في الغالب من خلال التجشؤ قبل أن تصل إلى أمعائك. يتم إنتاج الغازات في أمعائك في الغالب عن طريق بكتيريا الأمعاء التي تهضم الكربوهيدرات، في عملية تسمى التخمر.
إذا كان هناك الكثير من التخمر في المعدة، فذلك بسبب عدم امتصاص الكثير من الكربوهيدرات بشكل طبيعي في وقت مبكر من عملية الهضم، قبل الوصول إلى بكتيريا الأمعاء.
قد تكون لذلك عدة أسباب، مثل الأكل بسرعة كبيرة جدا، أو وجود نوع معين من عدم تحمل الطعام أو مرض معدي معوي. وتتضمن بعض الأسباب المحتملة ما يلي:

1– سوء امتصاص الكربوهيدرات
يعاني الكثير من الناس من صعوبات في هضم كربوهيدرات معينة (سكريات). تشمل بعض المسببات الشائعة اللاكتوز والفركتوز والكربوهيدرات في القمح والفاصولياء. قد يكون لديك عدم تحمل، أو قد تواجه فقط صعوبات عامة تجعل جسمك يعاني بشكل أكبر من الكربوهيدرات.

يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية أو أخصائي الجهاز الهضمي في تحديد المواد التي تسبب لك حساسية غذائية.

2- “فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة” (Small intestinal bacterial overgrowth SIBO)
يحدث هذا عندما تتدفق بكتيريا الأمعاء من القولون إلى الأمعاء الدقيقة. يمكن للنمو المفرط لهذه البكتيريا أيضا أن يطغى على البكتيريا الأخرى التي تهدف إلى تحقيق التوازن بينها. تمتص بعض البكتيريا الغازات التي ينتجها البعض الآخر، ولكن قد يختل التوازن، إذا كان بعضها كثيرا والآخر قليلا.

3- “اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية” (Functional digestive disorders)
يتم تشخيص متلازمة القولون العصبي وعسر الهضم الوظيفي عندما يعاني جسمك خلال الهضم لأسباب غير مبررة. غالبا ما تشمل الأعراض الغازات والانتفاخ بعد الأكل. انتبه لأعراض الإنذار التقليدية مثل الإسهال أو الإمساك والغثيان والقيء والحمى والنزيف وفقر الدم وفقدان الوزن غير المقصود.

4- “فرط الحساسية الحشوية” (Visceral hypersensitivity)
يشعر بعض الأشخاص بالغازات والنفخة حتى عندما يكون حجم الغازات لديهم طبيعيا. غالبا ما ترتبط هذه الحالة بمتلازمة القولون العصبي والاضطرابات الأخرى التي تنطوي على المسارات العصبية من القناة الهضمية إلى الدماغ. يصاب بعض الأشخاص برد فعل عضلي مفرط لإفساح المجال أكبر للغازات في تجويف البطن “خلل التنسج البطني” (abdominophrenic dyssynergia). تسترخي عضلات البطن وتبرز إلى الخارج في وجود الغازات، حتى عندما يكون الحجم الفعلي طبيعيا.

ثانيا: محتويات الجهاز الهضمي
يمكن أن تكون هذه المحتويات صلبة أو سائلة أو غازية. يمكن أن تتراكم محتويات الجهاز الهضمي في الجهاز الهضمي عندما يكون هناك تقييد في الجهاز الهضمي أو عندما تكون العضلات التي تحرك محتويات الجهاز الهضمي متضررة بطريقة ما. سيترك أي تراكم لمحتويات الجهاز الهضمي على طول الجهاز الهضمي مساحة أقل للكميات الطبيعية من الغاز، كما أنه يترك مساحة أقل للأشياء الأخرى في البطن، بما في ذلك سوائل الدورة الدموية والدهون. يمكن أن تشمل أسباب التراكم ما يلي:

1- الإمساك
قد يكون لديك إمساك عرضي بسبب النظام الغذائي أو عوامل نمط الحياة، أو قد يكون لديك إمساك مزمن بسبب حالة كامنة.

2- انسداد الأمعاء
يمكن أن تنسد كل من أمعائك الكبيرة والصغيرة بسبب الأورام أو الأنسجة الندبية أو التضيقات. يمكن للأمراض الالتهابية، مثل “داء كرون” (Crohn’s disease) و”داء الرتج” (diverticulosis)، إتلاف أجزاء من أمعائك الدقيقة، مما يؤدي إلى حدوث قيود تضيق مرور محتويات الجهاز الهضمي.

3- زيادة الوزن مؤخراً 
الوزن الذي يتم اكتسابه يميل إلى الذهاب إلى بطنك أولا. إذا اكتسبت 10 أرطال أو أكثر، فمن المحتمل أن يؤثر ذلك على حجم البطن. هذا يعني مساحة أقل لعمليات الهضم العادية، حتى أن الوجبة العادية قد تسبب لك الشعور بالانتفاخ بشكل غير طبيعي في أثناء الهضم. تتضمن زيادة الوزن أحيانا أيضا احتباس الماء، مما قد يجعلك تشعر بالانتفاخ بسبب السوائل في معدتك وفي أي مكان آخر.

ثالثا: الهرمونات
ربما لاحظت أن انتفاخ معدتك يتبع دورتك الشهرية. إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك. تقول ما يصل إلى 3 من كل 4 نساء إنهن يعانين من انتفاخ البطن قبل فترات الحيض وفي أثنائها. الانتفاخ هو أيضا شكوى شائعة في أثناء التقلبات الهرمونية في فترة ما حول انقطاع الطمث.

أولا، يسبب الإستروجين احتباس الماء. عندما ينخفض ​​هرمون الإستروجين وينخفض ​​البروجسترون، ستلاحظين انتفاخا من السوائل. هذا بالإضافة إلى زيادة حجم الرحم قبل الحيض مباشرة، الذي قد يسبب لك انتفاخا في المعدة.

ثانيا، الهرمونات تتفاعل أيضا مع جهازك الهضمي. يمكن أن يتسبب كل من هرمون الإستروجين والبروجسترون في حدوث غازات معوية إما عن طريق إبطاء حركتك أو تسريعها. تؤثر مستقبلات الإستروجين في الجهاز الهضمي أيضا على الحساسية الحشوية، ما يجعلك تشعرين بالانتفاخ.

أسباب أخرى لانتفاخ البطن
الانتفاخ الذي يأتي ويذهب عادة ما يكون هضميا أو هرمونيا أو كليهما. يمكن أن تجعلك هذه الأسباب أيضا تشعر بالمرض والتعب بشكل عام. ما دامت الأعراض اختفت في النهاية، فمن المحتمل ألا تكون خطيرة. ولكن إذا لم تختف الأعراض من معدتك المنتفخة أو ساءت، أو إذا كانت لديك أعراض أخرى لمرض خطير، مثل الحمى أو القيء، فيجب عليك طلب العناية الطبية لاستبعاد الأسباب الطبية الأخرى. وقد تشمل هذه الأسباب:

الاستسقاء
هذا تراكم تدريجي للسوائل في تجويف البطن. عادة ما يكون سببها مرض الكبد، وأحيانا بسبب الفشل الكلوي أو قصور القلب.

قصور البنكرياس
هذا نوع من الخلل الوظيفي في البنكرياس حيث لا يستطيع البنكرياس بعد الآن إنتاج ما يكفي من الإنزيمات الهضمية لخدمة وظيفته في عملية الهضم.

التهاب المعدة أو التهاب الأمعاء
يحدث هذا عادة بسبب عدوى بكتيرية، عادة “عدوى الملوية البوابية” (H. pylori infection) ويمكن أن يكون أيضا مرتبطا بالقرحة الهضمية.

السرطان
مثل سرطان المبيض، الرحم، القولون، البنكرياس، المعدة أو “المساريق” (mesenteric). الفحوصات السنوية مع طبيب الرعاية الأولية مهمة للكشف عن السرطان.

مدة انتفاخ البطن
إذا كان الانتفاخ ناتجا عن شيء أكلته أو شربته أو بسبب تقلبات هرمونية، فيجب أن يبدأ في التراجع في غضون ساعات قليلة إلى أيام. إذا كنت مصابا بالإمساك، فلن ينخفض ​​الانتفاخ حتى تبدأ في التبرز. يمكن أن تساعد المياه والتمارين الرياضية وشاي الأعشاب في المساعدة على كل ذلك. إذا لم تختف الأعراض أو ساءت، فاطلب العناية الطبية.

شاهد أيضاً

هذا أفضل وقت للتخلص من الكرش بالرياضة للنساء والرجال

شام تايمز – متابعة التمرين الصباحي يقلل من الكرش لدى النساء توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن …

اترك تعليقاً