عواقب الإدمان على الشاشات وألعاب الفيديو

ومن بين النتائج السلبية الشائعة للإدمان على الشاشات وعلى ألعاب الفيديو نجد ما يلي:

عواقب على المستوى العاطفي والنفسي:

ظهور خلافات مع أفراد الأسرة عند محاولة هذه الأخيرة مراقبة أو منع مشاهدة الشاشات أومنع استعمال الانترنيت بصفة عامة؛
الكذب والغش فيما يخص استعمال الشاشات والانترنيت بصفة عامة؛
الميول إلى العزلة؛
الميول إلى السلوكات العدوانية؛
التخلي عن الأنشطة الترفيهية الأخرى؛
تردي العلاقات الأسرية وكذا علاقات الصداقة.

- تدهور القدرة على التعلم؛
التغيب عن المدرسة و الذي قد يؤدي إلى الانقطاع عن الدراسة أو الفشل الدراسي

استعمال اللعبة لمدة طويلة أكثر مما حضر لها
عدم الاشباع من الاستخدام والرغبة في العودة اليها من جديد بمجرد مغادرته لها؛
اللجوء الى نوم عميق بعد لعب مجهد؛
عدم الاهتمام بالأنشطة الاعتيادية كالأكل والقيام بالواجبات المدرسية والجلوس مع العائلة..

غياب الحوار الأسري مع الأبناء؛
عدم اكتساب مهارات التعامل والتواصل مع الأخرين؛
عدم القيام بأنشطة تنمي القدرات الذهنية والجسدية للطفل كالقراءة والرسم والمسرح والنشاط البدني؛
وضع التلفاز أو الحاسوب بالغرفة الخاصة بالطفل؛
عدم تحديد الوقت والمدة المناسبين لاستعمال ألعاب الفيديو/الشاشات والأنترنيت؛

لوقاية أطفالنا من هذه الظاهرة يتوجب علينا احترام مايلي:

معايير اختيار الألعاب الإلكترونية:
تصنف ألعاب الفيديو حسب الفئة العمرية و محتوى اللعبة. يجب على الأطفال والشباب وأولياء الأمور معرفة هذا التصنيف لحسن اختيار اللعبة الملائمة لكل فئة عمرية ومعرفة محتوى اللعبة من عنف وألفاظ بديئة ومشاهد رعب…لتجنب ما قد يِؤثر سلبيا على المستعمل لها.
الاستفادة من القاعدة 3-6-9-12 للتآلف مع الشاشات التي وضعها عالم النفس سيرج تيسرون في سنة 2008 والتي توصي بأربع معايير: لا شاشات قبل 3 سنوات، لا ألعاب فيديو قبل 6 سنوات، لا انترنت دون مراقبة قبل 9 سنوات، ولا شبكات تواصل اجتماعي قبل سن 12.
وضع ميثاق أسري متفق عليه بين أفراد الأسرة. ويمكن استعمال النموذج التالي لصياغة ميثاق الأسرة :

× اختيار نوع الألعاب الإلكترونية المناسبة؛

× تحديد الوقت والمدة المناسبين لاستعمال اللعبة؛

× تجنب وضع تلفاز وحاسوب بالغرفة الخاصة بالطفل للتمكن من مراقبته ولكي يستطيع أن يستريح ويدرس ويقرأ وينام جيدا؛

× إطفاء الأنترنيت بالبيت عند الساعة العاشرة ليلا؛

× تناول الأسرة الوجبات الغذائية جماعة؛

× وضع الهاتف المحمول لكل افراد الأسرة في مكان محدد وبعيد عن الجميع وقت تناول الوجبات وعند النوم؛

× اجتناب تملك اللعبة. الألعاب الإلكترونية ملك لكل الأسرة ويجب وضع برنامج للعب لكي يتعلم الطفل النظام في البيت؛

× تشجيع القيام بأنشطة أخرى تنمي القدرات الذهنية والجسدية للطفل كالقراءة والرسم والمسرح والنشاط البدني.