أهمية غسل اليدين

إنها رسالة تستحق التكرار – غسل اليدين هو أفضل طريقة لمنع الأطفال من الإصابة بالمرض ومنع انتشار الجراثيم.

ما هي أفضل طريقة لغسل اليدين؟

إليك كيفية إزالة تلك الجراثيم وتعليمها لأطفالك – أو الأفضل من ذلك ، اغسل يديك معًا في كثير من الأحيان حتى يتعلموا مدى أهمية هذه العادة الجيدة:

بلل يديك بمياه نظيفة وجارية (دافئة أو باردة) ، وتأكد من أن الماء ليس ساخنًا جدًا على أيدي صغيرة.

استخدم الصابون والرغوة لمدة 20 ثانية تقريبًا ، فالصابون المضاد للبكتيريا ليس ضروريًا – أي الصابون سيفعل.

تأكد من أنك تدخل بين أصابعك ، على ظهر اليدين ، وتحت الأظافر حيث تحب الجراثيم التسكع ، ولا تنس المعصمين!
اشطف وجفف جيدًا بمنشفة نظيفة.

متى يجب أن نغسل أيدينا؟

لوقف انتشار الجراثيم في عائلتك ، اجعل غسل اليدين بانتظام قاعدة للجميع. من المهم بشكل خاص:

قبل الأكل والطبخ
بعد استخدام الحمام
بعد التنظيف حول المنزل
بعد لمس الحيوانات ، بما في ذلك الحيوانات الأليفة العائلية
قبل وبعد زيارة أو رعاية أي أصدقاء أو أقارب مرضى
بعد نفخ الأنف أو السعال أو العطس
بعد الخروج (اللعب ، البستنة ، المشي إلخ.)

كيف تساعد الأيدي النظيفة الصحة؟

غسل اليدين الجيد هو خط الدفاع الأول ضد انتشار العديد من الأمراض – من نزلات البرد إلى العدوى الأكثر خطورة ، مثل التهاب السحايا والتهاب القصيبات والإنفلونزا والتهاب الكبد A وأنواع عديدة من الإسهال.

كيف تنتشر الجراثيم؟

يمكن أن تنشر الجراثيم طرقًا عديدة ، منها:

لمس اليدين القذرة
تغيير الحفاضات القذرة
من خلال المياه والغذاء الملوث
من خلال قطرات في الهواء تطلق أثناء السعال أو العطس
على الأسطح الملوثة
من خلال ملامسة سوائل جسم المريض
عندما يتلامس الأطفال مع الجراثيم ، يمكن أن يصابوا بمجرد لمس عيونهم أو أنفهم أو فمهم. وبمجرد أن يصابوا ، عادة ما تكون مجرد مسألة وقت قبل أن تنزل الأسرة بأكملها بنفس المرض.

لذا لا تستهين بقوة غسل اليدين! الوقت الذي تقضيه في الحوض يمكن أن يوفر لك رحلات إلى عيادة الطبيب.

شاهد أيضاً

هذا أفضل وقت للتخلص من الكرش بالرياضة للنساء والرجال

شام تايمز – متابعة التمرين الصباحي يقلل من الكرش لدى النساء توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن …

اترك تعليقاً