الدكتور الخطيب بين لـ سانا أن الصداع والدوار خاصة عند الوقوف من أبرز الشكايات العصبية بين الصائمين والتي تظهر بشكل يومي أو شبه يومي ومن اشيع أسبابها نقص السوائل في الجسم والتجفاف وتكون الوقاية بشرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور والتقيد بالتعليمات الدوائية أو الحمية بالنسبة للمصابين بأمراض مزمنة كالضغط والسكري.

ومن أسباب الصداع أيضاً خلال شهر رمضان ذكر اختصاصي الأمراض الداخلية والعصبية عدم انتظام الوجبات الغذائية بين فترة الإفطار والسحور ما يؤدي إلى خلل في حركة القولون والأمعاء يسبب الصداع والذي يعالج عن طريق تنظيم الوجبات الغذائية وتنوعها.

وأضاف الدكتور الخطيب إلى قائمة الأسباب اضطرابات النوم وقلته وتغير النظام اليومي وخاصة للعاملين لذلك ينصح بتنظيم ساعات الراحة وكذلك النوم لفترة لا تقل عن 3 ساعات قبل فترة السحور ما يعطي الجسم الطاقة.

راما رشيدي

عن سانا