وتقوم الضمادة بسحب المواد المسببة للألم وتنقية الدم والأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية، ويمكنك شراء هذه الضمادات جاهزة أو تحضيرها من في المنزل.
إليك الأدوات التي تحتاجها لصنع الضمادة:
بصل, ثوم , ماء , ضمادات لاصقة , جوارب
قطع البصل والثوم جيداً، واغلي المياه، وضع البصل والثوم في الماء المغلي، ودعه يغلي لمدة عشر دقائق.
دع المياه تبرد لمدة 20 دقيقة، ثم ضع الخليط في منتصف الضمادة حتى تصبح رطبة.
وبعدها، ضع الضمادة على قدمك، ثم ارتدِ الجوارب وفي الصباح أزلها.