الطب البديل

رغم فوائده المذهلة.. آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون

شام تايمز – متابعة يعتبر الليمون من أكثر أنواع الفواكه المنعشة في الصيف، خصوصاً عند تناوله كعصير مع النعناع الطازج، إضافة إلى فوائده الصحية الكبيرة. …

أكمل القراءة »

4 طرق للتخلص من المشاعر السلبية كل صباح

شام تايمز – متابعة يحرص البعض على القيام بخطوات واعية للحفاظ على الصحة البدنية بداية من المواظبة على ممارسة التمرينات الرياضية ووصولًا إلى تناول الأطعمة …

أكمل القراءة »

كيف نمنع حدوث الاضطرابات الهرمونية؟

شام تايمز – متابعة  أعلنت الدكتورة “آنا كونوفالوفا” ، أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية الروسية، أن تقليل كمية السكريات في النظام الغذائي، يساعد على تجنب …

أكمل القراءة »

نصائح أثبتتها أحدث الدراسات حول تخزين الذاكرة

شام تايمز – متابعة وجد علماء أن الذكريات على وجه التحديد، تلك التي يختار دماغنا تخزينها، يمكن أن تؤثر على مخاطر تطور ظروف معينة. يُعتقد …

أكمل القراءة »

خبير ينصح بضرورة تعظيم امتصاص الجسم لفيتامين C

شام تايمز – متابعة  يمكن أن تبدو المكملات الغذائية والفيتامينات معقدة نوعًا ما، لكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الأمر لا يقتصر على مجرد …

أكمل القراءة »

خمس فوائد مذهلة وأثر جانبي واحد لتناول الخيار.. تعرف عليها

شام تايمز – متابعة مع حلول فصل الصيف فقد حان الوقت المناسب لتناول الخيار الذي يتميز بالعديد من الفوائد الصحية، لكن يجب توخي الحذر عند …

أكمل القراءة »

للحفاظ على قوة التركيز.. هذه أفضل خيارات وجبة الفطور

شام تايمز – متابعة إن الفطور هو الوجبة الأهم في اليوم؛ وهي عبارة تتكرر كثيرًا ولكن يبقى دائما تساؤل حول المكونات، التي يمكن أن تجعل …

أكمل القراءة »

ما أثر اليقظة الذهنية على الألم المزمن؟

شام تايمز – متابعة يعرف الألم المزمن بأنه تجربة طويلة من المعاناة لمدة تزيد عن 12 أسبوعا. وهناك العديد من العلاجات للحالة، لكل منها إيجابياتها …

أكمل القراءة »

لصحة العظام والدماغ.. عليك بكوب واحد فقط من هذا المشروب يوميًا

شام تايمز – متابعة يشتهر الحليب بأنه يساعد على الحفاظ على صحة العظام، وعلى الرغم من صحة معلومة أن الكالسيوم الموجود في الحليب هو لبنة …

أكمل القراءة »

لخفض ضغط الدم.. هذا أفضل نظام غذائي

شام تايمز – متابعة على الرغم من أنه يمكن أن ينشأ عن عوامل وراثية، إلا أن ارتفاع ضغط الدم هو حالة يمكن أن تؤثر على …

أكمل القراءة »