الطب البديل

خمس أطعمة تخلصك من الكآبة والحزن

شام تايمز – متابعة  قد يهرب البعض من الشعور بالكآبة إلى تناول المأكولات المفضلة، لكن الخطورة في احتواء هذه الأطعمة على سكريات أو دهون ضارة. …

أكمل القراءة »

فيتامينان استخدامهما معاً يمنحانك عناية فائقة بالبشرة

شام تايمز – متابعة تحتوي الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية على قدرات مضادة للأكسدة من تلقاء نفسها، لكن بعضها يصنع أزواجًا قوية مثيرًة للإعجاب. لكن …

أكمل القراءة »

هل هناك أثار سلبية لتناول المكملات العشبية؟

شام تايمز – متابعة نشرت مجلةHeart Rhythm Case Reports، وهي مجلة رسمية لجمعية إيقاع القلب، تقريرا بحثيا حول التأثيرات السلبية للمكملات العشبية الطبيعية. تقول الدكتورة …

أكمل القراءة »

هل ترغب بذاكرة قوية؟.. إليك 7 حيل فعّالة

شام تايمز – متابعة بينما أصبح النسيان أحد أهم الحالات التي تزعج الإنسان، يحاول العلم جاهداً إيجاد الحلول المناسبة. فقد نصحت دراسات عالمية كثيرة بحيل …

أكمل القراءة »

أطعمة غنية بالألياف منخفضة الكربوهيدرات ينصح بها الخبراء

شام تايمز – متابعة يشير الخبراء بشكل دائم إلى أهمية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على نظام غذائي صحي، ليس فقط من أجل التخلص من …

أكمل القراءة »

حمامات الساونا تقلل معدلات الإصابة بالخرف

شام تايمز – متابعة توصل باحثون يدرسون آثار الإجهاد على تراكمات بروتينات الدماغ السامة المرتبطة بالخرف، إلى آلية غير بديهية بشكل مدهش، حيث تم اكتشاف …

أكمل القراءة »

10 عادات بسيطة ستغير حياتك للأبد

شام تايمز – متابعة إن العادات اليومية تشكل جزءاً مهماً مما يفعله الإنسان في حياته أو يمتنع عنه، سواء كان مدركًا أو يقوم بالتصرف بشكل …

أكمل القراءة »

حمية غذائية تقلل آلام المفاصل.. جربها الآن

شام تايمز – متابعة تعد آلام المفاصل بمثابة كابوس ينغص حياة كثير من الناس خاصة كبار السن، وذلك لشدة الألم الذي يعانونه بسبب هذه المشكلة …

أكمل القراءة »

أضف هذه المادة الغذائية إلى نظامك لمحاربة حب الشباب

شام تايمز – متابعة وجد علماء أن تناول الأسماك الدهنية المليئة بالأوميغا 3 يمكن أن يساعد في في منع ظهور حب الشباب، وجعل البشرة أكثر …

أكمل القراءة »

فوائد إضافة الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة إلى نظامنا الغذائي

شام تايمز – متابعة أشارت دراسة جديدة نُشرت مؤخرا في مجلة Neurology، إلى أن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة قد يساعد في منع الخرف، وتعزيز …

أكمل القراءة »