الطب البديل

دراسة مهمة تكتشف صلة بين المشي السريع وبطء الشيخوخة

شام تايمز – متابعة يستمر البحث في إظهار الطرق التي يمكن بها لنمط حياة أكثر نشاطًا أن يقاوم بعض آثار الشيخوخة، بما يشمل ظهور تلف …

أكمل القراءة »

نظام غذائي يعزز الصحة النفسية ويحسن المزاج

شام تايمز – متابعة عند التفكير في كيفية تأثير الطعام على الصحة، لا بد من التوقف عند الغذاء ودوره الأساسي في الصحة العقلية والبدنية. ويشير …

أكمل القراءة »

مادة غذائية لا غنى عنها للذاكرة وتطهير الدم

شام تايمز – متابعة تعتبر الطحينية إحدى المواد الغذائية التي تساعد على تقوية الذاكرة ، حيث يكفي تناول ملعقتي طعام منها صباح كل يوم، ليحصل …

أكمل القراءة »

هذه الحبات الصغيرة تفعل العجائب.. لن تصدق!

شام تايمز – متابعة مع لونه الغامق وطعمه الحلو يرغب العديد منا في تضمين الخوخ المجفف لنظامه الغذائي كل يوم. ففي حين أن هذه الثمرة قد …

أكمل القراءة »

التمر غذاء الصائم في رمضان، فهل توجد تمور تناسب مرضى السكري؟

شام تايمز – متابعة بعد تداول معلومات حول احتواء بعض أنواع التمور على مستويات منخفضة من السكريات، واعتبارها مناسبة لمرضى السكري، ردت الهيئة العامة للغذاء …

أكمل القراءة »

اختصاصي تغذية يكشف فوائد فطر السعادة “عيش الغراب”

شام تايمز – متابعة إن الفطر، أو المشروم أو عيش الغراب، متعدد الاستخدامات ومصدر كبير للفوائد الصحية، لذا فلا عجب أن هناك الكثير من الوصفات …

أكمل القراءة »

وجبة خفيفة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية مميتة

شام تايمز – متابعة تقول مجموعة من الدراسات إنه بالإمكان اعتماد وجبة خفيفة صحية لخفض خطر الإصابة بنوبة قلبية مميتة أو سكتة دماغية. وتتمثل هذه …

أكمل القراءة »

أزهار النرجس قد تكون مفتاح مكافحة مرض ألزهايمر

شام تايمز – متابعة قال العلماء إن أزهار النرجس البري تحتوي على مادة كيميائية يمكن أن تكون مفتاح مكافحة مرض ألزهايمر. وتنتج أزهار النرجس كميات …

أكمل القراءة »

ملعقة كبيرة من هذه البذور تكفي احتياجات الجسم من أوميغا-3 ليوم كامل

شام تايمز – متابعة يمكن أن تكون صغيرة الحجم، ولكن ما تفتقر إليه بذور الشيا من حيث الحجم، تعوضه أكثر في قيمتها الغذائية. تشمل قائمة …

أكمل القراءة »

بالدليل العلمي.. 5 فيتامينات يجب أن تتناولها يومياً

شام تايمز – متابعة يمكن أن يتسبب النظام الغذائي الذي يفتقر إلى القيمة الغذائية في نقص الفيتامينات، مما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل نزيف …

أكمل القراءة »