شام تايمز – متابعة يستمر البحث في إظهار الطرق التي يمكن بها لنمط حياة أكثر نشاطًا أن يقاوم بعض آثار الشيخوخة، بما يشمل ظهور تلف …
أكمل القراءة »نظام غذائي يعزز الصحة النفسية ويحسن المزاج
شام تايمز – متابعة عند التفكير في كيفية تأثير الطعام على الصحة، لا بد من التوقف عند الغذاء ودوره الأساسي في الصحة العقلية والبدنية. ويشير …
أكمل القراءة »مادة غذائية لا غنى عنها للذاكرة وتطهير الدم
شام تايمز – متابعة تعتبر الطحينية إحدى المواد الغذائية التي تساعد على تقوية الذاكرة ، حيث يكفي تناول ملعقتي طعام منها صباح كل يوم، ليحصل …
أكمل القراءة »هذه الحبات الصغيرة تفعل العجائب.. لن تصدق!
شام تايمز – متابعة مع لونه الغامق وطعمه الحلو يرغب العديد منا في تضمين الخوخ المجفف لنظامه الغذائي كل يوم. ففي حين أن هذه الثمرة قد …
أكمل القراءة »التمر غذاء الصائم في رمضان، فهل توجد تمور تناسب مرضى السكري؟
شام تايمز – متابعة بعد تداول معلومات حول احتواء بعض أنواع التمور على مستويات منخفضة من السكريات، واعتبارها مناسبة لمرضى السكري، ردت الهيئة العامة للغذاء …
أكمل القراءة »اختصاصي تغذية يكشف فوائد فطر السعادة “عيش الغراب”
شام تايمز – متابعة إن الفطر، أو المشروم أو عيش الغراب، متعدد الاستخدامات ومصدر كبير للفوائد الصحية، لذا فلا عجب أن هناك الكثير من الوصفات …
أكمل القراءة »وجبة خفيفة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية مميتة
شام تايمز – متابعة تقول مجموعة من الدراسات إنه بالإمكان اعتماد وجبة خفيفة صحية لخفض خطر الإصابة بنوبة قلبية مميتة أو سكتة دماغية. وتتمثل هذه …
أكمل القراءة »أزهار النرجس قد تكون مفتاح مكافحة مرض ألزهايمر
شام تايمز – متابعة قال العلماء إن أزهار النرجس البري تحتوي على مادة كيميائية يمكن أن تكون مفتاح مكافحة مرض ألزهايمر. وتنتج أزهار النرجس كميات …
أكمل القراءة »ملعقة كبيرة من هذه البذور تكفي احتياجات الجسم من أوميغا-3 ليوم كامل
شام تايمز – متابعة يمكن أن تكون صغيرة الحجم، ولكن ما تفتقر إليه بذور الشيا من حيث الحجم، تعوضه أكثر في قيمتها الغذائية. تشمل قائمة …
أكمل القراءة »بالدليل العلمي.. 5 فيتامينات يجب أن تتناولها يومياً
شام تايمز – متابعة يمكن أن يتسبب النظام الغذائي الذي يفتقر إلى القيمة الغذائية في نقص الفيتامينات، مما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل نزيف …
أكمل القراءة »