موسوعة الأعشاب الطبية

تتعرّض البشرة للضرر أو الجفاف بسبب عوامل عدّة كالتعرض لأشعة الشمس أو بسبب الافراط باستخدام مستحضرات التجميل. ومن أفضل الطرق التي تساعد على استرجاع رونق …

لطالما اعتبرت الحبوب الكاملة من بين أنواع الأطعمة الصحية التي يمكن ان تدخل في نظامكم الغذائي اليومي. فالحبوب الكاملة تحتوي على عناصر غذائية لا تحصى …

تعتبر حبة البركة من التوابل التي تضيف نكهة مميّزة إلى كافة الأطباق. وبغض النظر عن النكهة والرائحة، تأتي حبة البركة مع مجموعة كبيرة من الفوائد …

بالنسبة لكبار السن، يعدّ الحفاظ على نظام غذائي صحي أمراً مهماً لتقليل فرصة الإصابة بالمرض وتعزيز طول العمر وزيادة مستويات الطاقة. في الواقع، يتعامل العديد …

تعد دهون البطن مشكلة تواجه الكثيرين ممن يعانون زيادة الوزن، و حتى من يملكون وزناً مثالياً يريدون الحصول على بطن مسطح وجذاب لكن تواجههم العديد …

يُعتبر القرنفل نوع من أنواع الزهور المجففة ويُستخدم كتوابل للحوم والصلصات والحساء، وبالإضافة الى النكهة التي يضيفها على الأطباق، فهو يتميز بفوائد صحية عديدة لجسم …

يعتمد نظام باليو الغذائي، المعروف أيضاً باسم “حمية رجل الكهف، على تناول أنواع الأطعمة التي كان الانسان البدائي يجمعها ويتناولها. يتكون هذا النظام الغذائي في …

كشفت دراسة أسترالية فعالية نبات حبة البركة في تخفيف حدة أعراض فيروس كورونا الشديدة. ووفق موقع ميديكال اكسبريس أوضحت الدراسة الصادرة عن جامعة سيدني أن …

بعض العناصر الغذائية تملك مفاعيل “هائلة” على صحة الجسم وحمايته من الأمراض المختلفة. اكتشفي في الآتي 10 عناصر غذائية أشبه بـ صيدلية متكاملة للوقاية من …

يعاني معظمنا من نزلة البرد ( الرشح أو الكريب) على الأقل فى الصيف، ويعتبر الأطفال معرضون بشكل خاص للإصابة بنزلات البرد في الصيف الأكثر، لأنهم …