موسوعة الأعشاب الطبية

فوائد وجبة الافطار:          تخفيض  نسبة الكوليسترول ونسبة الأنسولين ؛           تعديل مستوى السكر في  الدّم؛         …

ما هي البروتينات تعد البروتينات من أهم العناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان. وهي أنسب المواد الغذائية لبناء العظام والعضلات والشعر والأظافر والجلد، كما أنها مسؤولة …

تعتبر الدهون من العناصر الغذائية الضرورية في تنظيم وظائف جسم الإنسان. وهي عبارة عن مجموعة من المركبات التي تحتوي على الأحماض الدهنية. تعمل الدهون بشراكة …

لا يمكننا الحصول على غذاء متوازن عند تناول وجبة واحدة فقط، بل بتنويع الأطعمة خلال عدة وجبات، و لمدة عدّة أيام، وذلك بتناول مجموعة من …

يواجه عدد كبير صعوبات في النوم في بعض الأحيان، وهذا سبب جيد ومنطقي لتجربة أنواع النباتات المهدّئة، التي من شأنها أن تجنّبك اللجوء إلى الأدوية …

تشعرين بأنكِ مرهقة على الدوام؟ وتعانين رجفة في الأطراف، وبرودة في القدمين؟ ربما تعانين نقصًا في الحديد يؤدي إلى زعزعة وظائف الجسم. في ما يلي …

يحرص الكثيرون على احتساء القهوة من أجل تنشيط الذهن وزيادة التركيز بفضل تأثيرها المنبه. ولكن ما الكمية الصحية من القهوة يومياً؟ للإجابة على هذا السؤال، …

يُعتبر العسل من الأطعمة المغذية ويوصف لعلاج العديد من الأمراض، نظراً لم يحتويه من عناصر مغذية، لكن العثور على عسل أصلي في الأسواق ليس بالأمر …

يعاني عدد كبير من الأشخاص مشكلة الإمساك المزمن، بسبب نمط حياتهم ونظامهم الغذائي وعوامل أخرى. في ما يلي نقترح عليكم علاجات بديلة قادرة على علاج …

يلعب الكبد دور العضو المكلف حماية جسم الإنسان من السموم، فيقوم بالتخلص منها وإخراجها منه، كما ويساعده على تخزين الطاقة وعلى هضم الطعام. لذلك من …