يمكنك التخلص من معظم مشاكل الجهاز الهضمي عن طريق تحسين عملية التمثيل الغذائي وهذا يعتمد على عادات الأكل وأنماط النوم بالإضافة إلى نمط الحياة، ويمكن …
أكمل القراءة »للنوم بشكل أفضل
تحدثت أخصائية التغذية، روزي ميلين، إلى موقع “إكسبريس” حول كيفية النوم بشكل أفضل، واقترحت الاستغناء عن القهوة. واقترحت الخبيرة المقيمة في لندن، تبديل المشروب بآخر، …
أكمل القراءة »الزنجبيل والميرمية لتعزيز خسارة الوزن
عند إتباع حمية غذائية نبحث عن الطرق الأفضل لتسريع حرق الدهون وبالتالي خسارة الوزن الزائد، وبالطبع لا تغيب أبداً المشروبات الدافئة التي ترتكز على الأعشاب …
أكمل القراءة »الشاي الأخضر.. خرافات وحقائق جديدة
يتمتع الشاي الأخضر بتأثير إيجابي على مجموعة متنوعة من أجهزة الجسم، فهو يحسن أداء الدماغ والقلب، ويساهم في إنقاص الوزن. ويؤكد العديد من الباحثين أن …
أكمل القراءة »مواد غذائية ترفع خطر الإصابة بتجلطات الدم
كشف اختصاصي المناعة، الطبيب الروسي أندريه بروديوس، عن مواد غذائية ترفع خطر الإصابة بتجلطات الدم. وقال الطبيب في بث “القناة الأولى” الروسية أن احتمال الإصابة …
أكمل القراءة »فائدة متناقضة للشاي الأخضر
أعلن علماء المعهد الفدرالي للتكنولوجيا في زيورخ، أن آلية تأثير الشاي الأخضر في الجسم أكثر تعقيدا مما كان يعتقد سابقا. وتشير مجلة Aging، إلى أن …
أكمل القراءة »علاجات منزلية لتهدئة السعال
يعد السعال العرضي أمرا طبيعيا بل وصحيا لأنه يساعد الجسم على التخلص من المخاط والحطام المتراكم. ومع ذلك، هذا لا يجعله أقل إيلاما أو إرهاقا. …
أكمل القراءة »مرض الصدفية والبدائل الغذائية العلاجية
قد تساعد بعض العلاجات البديلة في تخفيف أعراض الصدفية مثل الحكة والتقشر المؤلمة والتى يمكن تجربتها جنبا إلى جنب مع الرعاية التي تحصل عليها من …
أكمل القراءة »فوائد البابونج
البابونج هو نوعٌ من الاعشاب التي تأتي من الزهور المنتمية لعائلة نبات Asteraceae. تم استهلاكه لعدة قرون كعلاج طبيعي للعديد من الحالات الصحية، وقد أثبت …
أكمل القراءة »الشاي الأخضر للبشرة و الشعر
يعد الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الصحية التي يمكنك العثور عليها، ولكن يمكن أيضا أن تكون له استخدامات متعددة قد تفيد الوجه والشعر. ويمكن العثور …
أكمل القراءة »