موسوعة الأعشاب الطبية

ممّا لا شكّ فيه هو أن ارتفاع السكر في الدم وارتفاع الضغط، من العوامل الرئيسية التي يمكن ان تؤدي الى امراض القلب والسكتة القلبية المفاجئة. …

الكركم من الأعشاب السحرية التي تملك فوائد لاتعد ولا تحصى، فهو مركب فعال يثبط نمو الفطريات والفيروسات والبكتيريا، لأنه يحتوي على مركبات مختلفة مثل الكركمين …

تُعتبر خسارة الوزن من المواضيع الأكثر شيوعاً والأكثر اهتماماً من قبل المراهقين كما البالغين، خاصة في فترة ما قبل فصل الصيف وذلك لتجهيز أجسادهم لموسم …

صُنّف النظام الغذائي ذو مؤشر نسبة السكر في الدم المنخفض (GI)، كأحد أفضل الأنظمة الغذائية التي يجب اتباعها، لأنه يقيس كيف ترفع الأطعمة المحتوية على …

يُعتبر الجنارك أو البرقوق الأخضر من الفواكه الموسمية التي ينتظرها كثيرون؛ سواءً بسبب مذاقها الحامض الذي يجد قبولاً لدى الناس، أو بسبب فوائدها الصحية المنوَّعة …

فيتامين ب 12 عنصر غذائي يدعم وظائف الجسم الحيوية من خلال المساعدة في الحفاظ على صحة أعصاب الجسم وخلايا الدم والمساعدة في تكوين الحمض النووي، …

القهوة من أشهر المشروبات المنتشرة في مجتمعنا، وشائع شربها خاصة في الصباح. لكن بالرغم من فوائدها، فإنّ الإكثار من تناول القهوة، قد يسبّب بعض الحالات …

تُعتبر السبانخ من أكثر الخضار الورقية المفيدة للجسم، كونها تحتوي على نسب عالية من المعادن والفيتامينات وعناصر غذائية عدة أخرى يحتاجها جسم الانسان بشكل أساسي، …

الألياف الغذائية، بالإضافة مع كمية السوائل الكافية، تتحرك بسرعة وسهولة نسبياً عبر الجهاز الهضمي وتساعده على العمل بشكل صحيح. قد يساعد النظام الغذائي الغني بالألياف …

من المعروف أنّ عصائر الفواكه لذيذة ومفيدة جداً لصحة الإنسان. ولكن ما يجهله الكثيرون هو أنّه يمكن صنع عصائر من العديد من أنواع الخضراوات ومن …