الكمون هو نوع من التوابل التي تستخدم في العديد من أنواع الاطباق لتحسين مذاقها، خصوصاً انه يتمتّع بنكهة ترابية ودافئة. لكن، هل تعلمون أن الكمون …
أكمل القراءة »زيت اللوز المر لبشرة صحية وشابة
يحتوي زيت اللوز المر على فيتامينات ومعادن وأحماض دهنية، تجعله مفيداً في الطب العام و أيضاً في المجال الجمالي حفاظاً على صحّة الشعر والوجه والبشرة …
أكمل القراءة »الحصول على دفعة من حمض الفوليك
حمض الفوليك، المعروف أيضاً باسم فيتامين B9، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وله العديد من الوظائف المهمة في جسمكم. ان هذا النوع من الفيتامينات …
أكمل القراءة »الفوائد مشروب السبانخ يومياً
يعتبر السبانخ من أهم الخضروات الورقية الخضراء الضرورية والمفيدة للصحة. تُعرف السبانخ علميًا باسم Spinacia Oleracea ، وهي تنتمي إلى نفس عائلة الشمندر واللفت. يمكنكم …
أكمل القراءة »زيت صحي ومفيد جداً لصحة القلب
يبحث كثير من الناس عن القلي بطرق صحية من خلال استخدام أنواع محددة، والابتعاد عن الزيوت التقليدية، لكن دراسة جديدة نبهت إلى ضرورة استخدام زيت …
أكمل القراءة »خطوات تنقية بشرتكِ
البشرة النقيّة هي بلا شك هدف كلّ امرأة، فإذا كنت ترغبين بتحقيق ذلك، عليك اتّباع خطوات يوميّة على شكل روتين خاص بالبشرة، يخفّف منها الشوائب، …
أكمل القراءة »علاج الشعر الخفيف
من الطبيعي أن تسعي إلى الحصول على شعر كثيف، صحيّ وجذّاب سواء من ناحية اللون أو التسريحة، أو نوعيّة الشعر. فالشعر الخفيف هو بمثابة مشكلة …
أكمل القراءة »تأثير الزيوت العطرية على الحالة النفسية
تُستخرج الزيوت العطرية من النباتات الطبيعية بعدّة طرق وتأخذ رائحتها، بحيث يتمّ اللجوء إليها في استخدامات متنوّعة منها الطب البديل، حيث تساعد في علاج العديد …
أكمل القراءة »شرب الشاي يومياً يؤثر على الصحّة
الشاي على أنواعه، من المشروبات المحبّبة على قلب الكثيرين. وما هو إيجابي في ذلك، أنّ الشاي يوفّر للجسم فوائد كثيرة وضروريّة، كحمايته من الجفاف ومساعدته …
أكمل القراءة »فيتامينات الصباح تكافح الالتهابات
على الرغم من وجود العديد من الطرق لمكافحة الالتهابات والحد منها، فإن البدء بنظامك الغذائي قد يكون أفضل حل ورهان لك، حيث يمكن أن يؤدي …
أكمل القراءة »