غذاء ملكات النحل هو إفراز حليبي تنتجه عاملات النحل في الخلية ويتم بيعه في الصيدليات على شكل مكمل غذائي. يوفر هذا الغذاء الكثير من الفوائد …
أكمل القراءة »رجيم الخريف
مع بدء فصل الخريف إنّها الفرصة الملائمة لك للعودة الى نظام غذائي صحي يرتكز على عدد من الوجبات الغنيّة بالأطعمة دون الشعور بالحرمان مع إنقاص …
أكمل القراءة »أطعمة صحيّة بعد التعافي من كورونا
بعد الشفاء من كورونا تخلوا عن إتباع دايت قاسٍ خلال هذه الفترة دون تخطي الوجبات الغذائية الأساسية، واحرصوا على تناول الأطعمة الصحية فالجسم بحاجة الى …
أكمل القراءة »تقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية
يمكن أن يزيد النظام الغذائي غير الصحي من احتمال الإصابة بسكتة دماغية، لذلك من المهم إجراء بعض التغييرات الغذائية الرئيسية لمنع هذه الحالة التي تهدد …
أكمل القراءة »ريجيم التفاح
ريجيم التفاح هو من الحميات الغذائية التي تسهم في خسارة ما يقرب من 4 كيلو من وزنك خلال أسبوع واحد، والتي تساعدك في رحلة إنقاص …
أكمل القراءة »نقص الحديد في الجسم
الحديد من العناصر المعدنية المفيدة والضرورية لجسم الإنسان، لأنه يدخل في تركيب الهيموغلوبين الذي يساعد على نقل الأكسجين إلى جميع مناطق الجسم. وبالإضافة إلى هذا، …
أكمل القراءة »أطعمة ومشروبات للحصول على نوم جيد
يواجه الكثيرون مشكلات في الحصول على ليلة نوم جيدة، ما يدفعهم إلى البحث عن طرق أو حيل سهلة وبسيطة لتحقيق ذلك. وقد لا يعرف الجميع …
أكمل القراءة »الرمان وقشوره
أعلنت الدكتورة أناستاسيا تاراسكو، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية الروسية، أن فصل الخريف، هو موسم نضوج الرمان، الفاكهة اللذيذة والمفيدة جدا لصحة الإنسان. وتشير الأخصائية، …
أكمل القراءة »نقص اليود في الجسم
يعتبر اليود المصدر الرئيسي لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية. فكيف يمكن تحديد نقصه في الجسم، دون اللجوء إلى إجراء اختبارات. وهرمون تيروكسين، الذي تنتجه الغدة الدرقية، …
أكمل القراءة »زيت البابونج لبشرة أكثر نضارة
يدخل البابونج في العديد من العلاجات مثل تخفيف التوتر وتهدئة الأعصاب كما يٌعتمد في مستحضرات العناية بالشعر إضافة الى التجميل والترطيب. فوائد استخدام زيت البابونج …
أكمل القراءة »