هل تعرضتم يوماً لانتفاخ في البطن قبل الذهاب الى موعد مهم أو الى اجتماع ضروري في العمل؟ جميعنا نعاني من انتفاخ البطن المفاجئ الذي يزورنا …
أكمل القراءة »علاج التهاب الحلق
يعد التهاب الحلق ألما أو حكة أو تهيجا في الحلق، والذي غالبا ما يزداد سوءا عند البلع. السبب الأكثر شيوعا لهذه الحالة هو العدوى الفيروسية، …
أكمل القراءة »ماذا تأكل عندما تصاب بـ”كوفيد-19″ أو في مرحلة التعافي من العدوى؟
لا أحد يريد الإصابة بـ”كوفيد-19″، ناهيك عن المعاناة من أعراضه. ولكن عند الإصابة به فإننا سنبحث جميعا عن الطرق التي تساعدنا في الحفاظ على مناعتنا …
أكمل القراءة »البردقوش
البردقوش، هو عشب عطري في عائلة النعناع، وغالباً ما يُستخدم لتزيين السلطات والشوربات وأطباق اللحوم. إنه معروفٌ بوفرة العناصر الغذائية التي يحتوي عليها، وهو فعّال …
أكمل القراءة »دراسة: استهلاك الكافيين بكثرة يخفض مستويات (فيتامين د)
كشفت دراسة صينية حديثة أنه كلما زاد شرب الأشخاص للكافيين الموجود في الكثير من المنتجات وعلى رأسها القهوة زادت احتمالات التعرض لنقص (فيتامين د) أحد …
أكمل القراءة »السبانخ يقي من سرطان القولون
تشير دراسة إلى أنّ «تناول السبانخ يمكن أن يمنع سرطان القولون»، وهو رابع أكثر أنواع السرطانات شيوعاً وثاني سبب للوفيات المرتبطة بالسرطان. حيث أظهرت دراسات …
أكمل القراءة »العلماء يكتشفون كيف يمكن تقليل ضرر اللحوم الحمراء
اكتشف الخبراء العاملون في المشروع الدولي PHYTOME، أن المواد الموجودة في بعض النباتات، يمكن أن تحل محل مركبات النتريت المضافة كمواد حافظة لمنتجات اللحوم الحمراء …
أكمل القراءة »تورّم الجفون
أكثر ما يُزعج المرأة هو انتفاخ أو تورّم عيونها سواء الجفن العلوي أو السفلي. لذا من الضروري أن تتعرّفي على الأسباب التي تؤدي الى انتفاخ …
أكمل القراءة »الشروط التي يجب إتباعها في رجيم إزالة الكرش
يمكن أن يؤدي تراكم الدهون في منطقة البطن إلى بروز الكرش، ما يُؤثّر بشكلٍ كبيرٍ على شكل الجسم ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. …
أكمل القراءة »شاي عشبي يحسّن النوم
وجد الباحثون الذين يسعون لمكافحة الأرق أن بعض الأعشاب لها تأثيرات مضادة للأرق. وثبت أن أحد أنواع الشاي، على وجه الخصوص، يعمل بمثابة مهدئ فعال …
أكمل القراءة »