موسوعة الأعشاب الطبية

يعتبر الكوليسترول ضروريا للصحة، ولكن المستويات العالية من الجزيء الدهني في مجرى الدم تعرضك بشكل أكبر لخطر الإصابة بأمراض تهدد الحياة. وفي حين أن اتباع …

يدخل الخبز الأبيض العديد من الأنظمة الغذائية، ويمكن أن يتناوله البعض مع كافة أنواع الطعام. ولكن، حذّرت العديد من الدراسات من الإفراط في تناول الخبز …

خلال إتباعنا للحميات الغذائية قد نواجه في مرحلةٍ معيّنة مشكلة نقع معها في خيبة أمل بسبب عدم قدرتنا على فقدان الكيلوغرامات الزائدة، وغالباً ما تكون …

الماء ضروري للجسم، ومن الواضح أن شربه ، سواء كان ساخناً أو بارداً أو بدرجة حرارة الغرفة يعزز من رطوبة الجسم. لكن هل هناك فوائد …

يعتمد رجيم العصر الحجري Paleo diet بشكل أساسي على قائمة الأطعمة التي كان يتناولها الإنسان القديم خلال العصر الحجري. رجيم العصر الحجري، أو ما يعرف …

يمكن إبطاء التدهور المعرفي أو حتى عكسه عن طريق التحول إلى نظام غذائي صحي. ويحدث الخرف عندما تتلف الخلايا العصبية في الدماغ. ولتقليل مخاطر تلف …

تنبئ نهاية الصيف سنويا ببداية موسم نزلات البرد، وهو ما يستدعي البحث عما يعزز مقاومتنا للفيروس في ظل غياب علاج لهذه الحالة. ويمكن تحسين الجهاز …

لا يخفى على أحد الفوائد العديدة والمتنوعة التي يمكن الاستفادة منها عند استخدام زيت الزيتون، وذلك في مجالات عدة وليس فقط في المطبخ والطهي. نعدّد …

تعتبر مشروبات الأعشاب من بين الأنواع المفيدة جداً للصحة، والتي يمكن ان توفر العديد من العناصر الغذائية الأساسية. ولكن، ما هي ابرز أنواع مشروبات الأعشاب …

يمكن أن يساعد النظام الغذائى الغنى بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية التى يحتاجها الجسم على العمل بشكل صحيح وتسريع عملية إنقاص الوزن، وفي الواقع، تتطلب أجسامنا …