شام تايمز – متابعة كشف الدكتور “ميخائيل غينسبورغ” ، خبير التغذية الروسي، كيفية التخلص من الوزن الزائد الناجم عن المواقف العصبية، دون إلحاق أي ضرر …
أكمل القراءة »لن تتخيل كمية الأوساخ على فرشاة الشعر.. وهكذا تنظفها
شام تايمز – متابعة بقدر ما نولي الكثير من الاهتمام للشعر وتصفيفه والحفاظ عليه باستخدام المرطبات والزيوت وتغذيته والحرص عند اختيار الشامبو والبلسم وغيرها من …
أكمل القراءة »“لن تحرم نفسك من الحلويات”.. 5 طرق سحرية لفقدان الوزن
شام تايمز – متابعة يعتبر تناول حصة من الحلوى عادة يومية عند الكثير من الناس، ولكن إذا كنت من عشاق هذه الحلويات الشهية يجب أن …
أكمل القراءة »خمسة عوامل رئيسية تسبب تساقط الشعر، تعرف عليها
شام تايمز – متابعة نادراً ما يكون فقدان الشعر علامة على شيء خطير ولكنه قد يؤثر عليك نفسياً. ولحسن الحظ، هناك عدد من العلاجات المستهدفة …
أكمل القراءة »خبراء يقدمون ست طرق بسيطة لحرق دهون البطن
شام تايمز – متابعة تلتف الدهون الحشوية (دهون البطن) حول الأعضاء الداخلية، وهو ما يجعلها خطيرة على الصحة، ويصعب التخلص منها. ومن الطبيعي تماماً وجود …
أكمل القراءة »مفاجأة جديدة حول حمية التخلص من السموم
شام تايمز – متابعة يتابع كثيرون باهتمام كل ما هو جديد حول ما يعرف بالعصائر المطهرة للجسم أو حمية التخلص من السموم، مع تزايد حملات …
أكمل القراءة »4 حيل بسيطة لإنقاص الوزن دون اتباع حمية غذائية
شام تايمز – متابعة شرب القهوة أظهرت دراسة أجرتها جامعة هارفارد -ونقلتها وكالة الأنباء الألمانية- أن شرب كوبين إلى 3 أكواب من القهوة على مدار …
أكمل القراءة »ما هي تمارين البيلاتس؟ وما هي الفائدة منها؟
شام تايمز – متابعة تمارين البيلاتس هي طريقة لممارسة الرياضة تتألف من حركات قليلة الصدمات للتحمل وتقوية العضلات والمرونة، وتركز تمارين البيلاتس على استخدام …
أكمل القراءة »6 وجبات لذيذة للإفطار تخلصك من دهون البطن
شام تايمز – متابعة يحلم كثير من الناس بالحصول على قوام مثالي وبطن مسطح، ومن هنا تبدأ رحلة البحث عن نظام غذائي صحي ولذيذ وفي …
أكمل القراءة »أخصائي تغذية ينصح باختيار “يوم الاستمتاع”
شام تايمز – متابعة أعلن الدكتور “إيفان أليمينكو” ، أخصائي التغذية الروسي، أنه لتخفيض الوزن، لا داعي للتقيد المفاجئ في التغذية، بل من الأفضل تعلم …
أكمل القراءة »