الصحة والجمال

يمكن لواقي الشمس أن يحمي بشرتكِ من سرطان الجلد والشيخوخة المبكرة، ومع ذلك فهو ليس فعّالاً ما لم يتم تطبيقه بشكل صحيح. من هنا،  طريقة …

مع اقتراب فصل الصيف تزيد الساعات التي نقضيها خارج المنزل وتزيد معها مخاطر التعرض المفرط لأشعة الشمس ومن بينها الإصابة بسرطان الجلد الذي يصادف أيار …

تبييض الأسنان أصبح موضة والكثير من الناس يريدون الحصول على ابتسامة جذابة وأسنان ناصعة. في الواقع، فإن وجود أسنان ناصعة البياض وجذابة يمكن أن يجعلك …

السماك الجلدي هو أحد الاضطرابات الجلدية الوراثية، حيث تتراكم خلايا الجلد الميتة لدى المصاب بهذه المورثة على شكل قشور سميكة وجافة على الطبقة السطحية للجلد. …

هناك الكثير من السيدات صاحبات البشرة الجافة يعانين من مظهر البشرة المتعب والجاف والباهت ووصولًا إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بشكل واضح، لذلك يرغبن في …

في البداية صحة الشعر تبدأ من صحة الجسم بالداخل؛ لذلك فإن سوء التغذية يؤدي إلى ظهور العديد من الأمراض، ومنها جفاف وتقصف الشعر وخشونته، حيث …

مرحلة المراهقة من أكثر المراحل صعوبة ودقّة يجتازها الطفل ليكمل طريقه نحو البلوغ. فأمور عديدة تتغيّر في حياة المراهق جسديّاً ونفسيّاً، وتؤثّر على تصرّفاته وسلوكيّاته …

تلعب التغذية دوراً بالغ الأهمية خلال الحمل خصوصاً وأنّ كل ما تأكله أو تشربه الحامل يتسلل عبر المشيمة إلى الجنين. من هنا، يُنصح بالتركيز على …

إذا كنتِ ترغبين بتعزيز صحتكِ وصحة جنينكِ خلال الحمل، فأنتِ بحاجة الى التركيز على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالبروتينات، مثل الفاصوليا الحمراء. نظراً لأن هذه …

الشمندر من أنواع الخضراوات اللذيذة، وهو يستخدم بطرق عدّة ضمن الأطباق اليومية خصوصاً السلطة. لكن هل فكّرتم يوماً أنّ الشمندر يمكن أن يفيدكم لخسارة الوزن؟ …