الصحة والجمال

العلاج بالضحك

نتيجة الضغوطات التي تعانون منها في حياتكم اليومية، يمكن أن تتعرّضون للعديد من المشاكل النفسية. من هنا، تمّ اللجوء إلى أسلوبٍ جديدٍ لعلاج المثير من …

أكمل القراءة »

التونة وفوائدها الصحيّة

تُعتبر التونة من أكثر أنواع السمك شيوعاً ويُعتمد عليها بشكل كبير في الحميات الغذائية، نسبةً لفوائدها الصحية العديدة وقيمتها الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات التي …

أكمل القراءة »

 تورّم الجفون

أكثر ما يُزعج المرأة هو انتفاخ أو تورّم عيونها سواء الجفن العلوي أو السفلي. لذا من الضروري أن تتعرّفي على الأسباب التي تؤدي الى انتفاخ …

أكمل القراءة »

الشروط التي يجب إتباعها في رجيم إزالة الكرش

يمكن أن يؤدي تراكم الدهون في منطقة البطن إلى بروز الكرش، ما يُؤثّر بشكلٍ كبيرٍ على شكل الجسم ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. …

أكمل القراءة »

السبب البيولوجي للسمنة ومرض السكري

أثبت علماء أستراليون لأول مرة، أن سبب السمنة ومقاومة الأنسولين هو خلل في الجهاز اللمفاوي للمساريق ، الذي ترتبط التجاويف البطنية بواسطته في الجدار الخلفي …

أكمل القراءة »

أطعمة يمكن أن تعتمدوا عليها للتخلّص من عسر الهضم

يعاني الجهاز الهضمي في العديد من الأحيان من صعوبة في الهضم ينتج عن اضطرابات في المعدة ما يؤدي الى الشعور بآلام متكررة في البطن والشعور …

أكمل القراءة »

انواع من الخضار ترفع مستوى السكر في الدمّ

يعتمد مريض السكري في نظامه اليومي على تجنب جميع الاطعمة التي ممكن أن تزيد من مستويات السكر في الدم وذلك لعدم التعرض لاحدى المضاعفات. وغاباً …

أكمل القراءة »

كيف تتخلّصون من النحافة بطريقة مضمونة؟

يمكن أن تمثل النحافة العديد من المخاوف الصحية لمن يعاني منها، تماماً مثل زيادة الوزن. فإذا كنتم تعانون من نقص الوزن، فقد لا يحصل جسمكم …

أكمل القراءة »

طبيبة روسية توضح كيف يمكن وقف تساقط الشعر بعد “كوفيد-19”

أعلنت الدكتورة يوليا ناغايتسيفا، أخصائية أمراض الشعر، أن الكثيرين بعد إصابتهم بمرض “كوفيد-19” يعانون من مشكلة تساقط الشعر. وتشير الأخصائية، في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى …

أكمل القراءة »

الأسباب غير المبررة لزيادة الوزن

زيادة الوزن غير المبررة أمر يثير القلق لبعض الناس، وقتها قد تحتاج إلى إصلاح بعض الأشياء البسيطة حول نمط حياتك للحفاظ على وزن صحي للجسم، …

أكمل القراءة »