الصحة والجمال

فوائد الملفوف 

الملفوف يُعتبر واحدًا من الخضروات التي تزخر بالفوائد، مثله مثل البروكلي، والقرنبيط، والكرنب والملفوف الأحمر وغيره من افراد العائلة الواحدة. الملفوف، بأنواعه كافة، إلى جانب …

أكمل القراءة »

تجنب ” هالات العين السوداء ” بخطوات بسيطة

تبدي النساء انزعاجا كبيرا من الهالات السوداء التي تبرز تحت الأعين، فتؤدي إلى ظهورهن بهيئة غير مريحة وبشرة فاقدة للنضارة. وبحسب خبراء الصحة، فإن عوامل …

أكمل القراءة »

نصائح للتغلب على الأرق

قدم موقع “بيزنيس إنسايدر” 6 نصائح نشرها الخبراء والباحثون للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم، وهو المشكل الصحي المعروف بـ”الأرق”. 1- انهض من فراشك: …

أكمل القراءة »

رياضة المشي وأمراض المخ والذاكرة

يعتقد معظم الناس أن مشاكل الذاكرة والخلل الإدراكي ليست سوى بعض الأعراض التي يمكن توقعها بينما يخطو الإنسان نحو سن الشيخوخة. ولكن مجموعة متزايدة من …

أكمل القراءة »

تنشّيط الدورة الدموية

الدورة الدموية عملية حيوية للجسم فمن خلالها يصل الأكسجين والمغذيات إلى الخلايا والأعضاء. وتتباطء الدورة الدموية نتيجة وجود مشاكل في القلب أو الشريان الأورطى، أو …

أكمل القراءة »

أسباب رائحة الفم الكريهة صباحا وطرق محاربتها

يستيقظ الملايين من الناس مع رائحة فم كريهة كل يوم، ما يجعلهم يشعرون بالحرج خاصة مع أقرب الناس إليهم. وفي حين يعد سوء صحة الأسنان …

أكمل القراءة »

المكسرات تساعد على خفض الكوليسترول

يوصي خبراء الصحة بالانتباه إلى النظام الغذائي، وتفادي بعض الأطعمة المشبعة بالدهون قدر الإمكان، بالنظر إلى ما يسببه ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم من أمراض …

أكمل القراءة »

اليوم العالمي للمهق

المهق هو نوع نادر من الخلل الجيني، يحرم الشعر والجلد والعينين من الألوان تماماً. يوجد منه أربعة أنواع مختلفة، يُطلق على أصحابه في الوطن العربي …

أكمل القراءة »

المؤتمر العلمي الثامن للمعالجات الجلدية والجراحات التجميلية باللاذقية.. ترميم الإصابات الحربية والمهنية والحوادث

تناول المؤتمر العلمي الثامن للمعالجات الجلدية والجراحات التجميلية “قبل وبعد” الذي تقيمه مديرية الصحة باللاذقية بالتعاون مع نقابتي الأطباء وأطباء الأسنان وكليتي الطب البشري في …

أكمل القراءة »

 البدانة تزيد خطر الإصابة بالسرطان

كشفت دراسة إسبانية حديثة أن السيدات البدينات معرضات لخطر الإصابة بالسرطان 12 ضعفا أكثر ممن يتمتعن بأوزان طبيعية. وأجرى الدراسة باحثون بمعهد البحوث الطبية في …

أكمل القراءة »