الفيتامين c وفوائده للأم الحامل والجنين

فيتامين C فوار

هو الشكل الدوائي لفيتامين C ويتميّز بأنّه سريع الذوبان في الماء ويتمّ شربه بدل تناوله على شكل أقراص. بمجرّد وضع قرصٍ من فيتامين C في الماء يبدأ في الفوران، ومن فوائد الفيتامين الفوار أنه يسهل امتصاصه في الجسم.

فوائده للحامل

– تعزيز الجهاز المناعي:

يساعد استهلاك فيتامين C الفوار أثناء الحمل على تعزيز المناعي في مواجهة الأمراض والفيروسات لا سيما تلك التي تصيب الجهاز التنفسي مثل الزكام ونزلات البرد والانفلونزا.

– تقليل الإصابة بمشاكل القلب:

يمكن أن تمنع حبة فيتامين C الفوار من إصابة الحامل بمشاكل القلب والشرايين والأوعية الدموية، مثل تصلّب الشرايين والذبحة الصدرية.

– الحماية من السموم:

يُنصح بعدم تعرّض الحامل لأيّ من الملوّثات كالتدخين السلبي وتلوّث الهواء وغيرها، إلا أنّ ذلك لا مفرّ منه في بعض الأحيان. ويمكن لفيتامين C الفوار أن يحمي جسم الحامل من تأثيرات السموم الخارجية مثل آثار التدخين والمبيدات الحشرية وبعض الإشعاعات المضرّة.

– الوقاية من سكري الحمل:

من الممكن أن يساهم فيتامين C الفوار في حماية الحامل من خطر الإصابة بسكري الحمل، نظراً لأنّه يلعب دوراً هاماً في السيطرة على مستوى السكر في الدم وجعله ضمن المستويات الطبيعية.

– منع حدوث فقر الدم:

عادةً ما تكون الحامل أكثر عرضة من غيرها للإصابة بفقر الدم والأنيميا. لذلك يُنصح بأخذ فيتامين C الفوار الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة المستهلكة، الأمر الذي يحمي الحامل من خطر الإصابة بفقر الدم.

رغم الفوائد المذكورة، لا بدّ من الإشارة إلى أنّ تناول فيتامين C الفوار بشكلٍ عشوائي ومن دون التزام إرشادات الطبيب يؤدي إلى الحساسية والتهابات في الجلد بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل الإسهال والغثيان والصداع والتهابات في المعدة.