شام تايمز الصحي صحتك بالدنيا
مقالات مشابهة
تبدأ الأسنان في التكون قبل الولادة، لذلك تنصح الحامل بالاهتمام بأغذية معينة، وتجنب بعض الأدوية كما هو موضح في السطور التالية، للمساعدة على تكون اسنان الجنين بصورة طبيعية.
مراحل تكون اسنان الجنين
يمكن تلخيص مراحل تكوين الاسنان في رحم الام كما يلي:
تتشكل المادة الأساسية للسن عند بلوغ الجنين 6 أسابيع.
تتكون اللثة في الأسبوع الثامن من الحمل.
يتكون النسيج الصلب للسنة (ويسمى بالمينا) بعد 3 إلى 4 أشهر من الحمل، كذلك يتكون العاج خلال نفس الفترة، وهو ثاني أجزاء السنة صلابة.
تتكون جذور الأسنان بعد الأسبوع العاشر، وتستمر الأسنان في تكوين الجذور، وتشتد صلابتها طوال باقي فترة الحمل.
يخرج السن من اللثة بعد الولادة، ويبدأ في الظهور بعد 4 إلى 7 أشهر.
ادوية تؤثر على تكون اسنان الجنين
يتأثر تطور الاسنان عند الجنين بعدد من الأدوية، لذلك ينبغي تجنب تناولها خلال فترة الحمل، للمساعدة على تكون أسنان صحية للطفل، تعد بعض أنواع المضادات الحيوية أهم تلك الأدوية، وتشمل:
التتراسايكلين (بالإنجليزية: Tetracycline).
مينوسايكلين (بالإنجليزية: Minocycline).
أوكسي تتراسايكلين (بالإنجليزية: Oxytetracycline).
دوكسيسايكلين (بالإنجليزية: Doxycycline).
كذلك ينبغي تجنب إعطاء تلك الأدوية لمن هم دون الثامنة من العمر، تجنباً للتغيرات التي تحدثها في ألوان الأسنان.
اطعمة تساعد على تكون اسنان الجنين
يؤثر ما تتناوله الحامل من أطعمة على أسنان الجنين، لذلك ينبغي للحامل الاهتمام بالأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات التالية:
الكالسيوم، يعد من أهم المعادن التي ينبغي للحامل الاهتمام بها، إذ يعد مكوناً رئيساً من مكونات العظام والأسنان، وكلاهما يبدأ نموه خلال فترة الحمل، وقد تعاني الحامل من هشاشة العظام إذا لم تعط هذا المعدن القدر الكافي من الاهتمام، إذ يتغذى الجنين على الكالسيوم الموجود في عظام الأم إذا لم يجده في غذائها، تعد الأطعمة التالية مصدراً غنياً بالكالسيوم:
الخضروات خضراء اللون، مثل البامية، والسبانخ، والراوند أو السلق.
البذور، مثل السمسم وبذور الشيا.
الزبادي، إذ يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم مقارنة بالزبادي اليوناني.
الأسماك، مثل السردين والسلمون.
الفول والعدس.
المكسرات، خاصة اللوز.
الحليب.
الفوسفور، يعد من أهم المعادن التي تساعد على تكون اسنان الجنين بصلابة. من أهم مصادر الفوسفور الغذائية:
الدجاج والديك الرومي.
لحوم الأعضاء الداخلية، مثل الكبد والمخ وغيرهما.
الأسماك والمأكولات البحرية، مثل المحار، والسردين، والسلطعون (الكابوريا)، وجراد البحر، والسلمون، وسمك الماكريل.
فيتامين د (بالإنجليزية: Vit D)، يعد من أهم الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويساعد على امتصاص المعادن مثل الكالسيوم، والفوسفور، عوضاً عن فوائده الأخرى. تعد الشمس من أهم مصادر فيتامين د 3، لكن لا يمكن الحصول على القدر الكافي منها فقط، إذ تختلف الكمية التي يمتصها الجلد من هذا الفيتامين من أشعة الشمس باختلاف لون البشرة، إذ تمتص البشرة السمراء كمية من فيتامين د تختلف عن الكمية التي تمتصها البشرة البيضاء، كذلك قد تحجب أشعة الشمس عن بعض الدول في بعض الشهور، لذلك ينبغي للحامل تناول مكملات فيتامين دال تحت إشراف الطبيب أو الصيدلي، والاهتمام بالأطعمة الغنية به، مع التعرض لأشعة الشمس قبل العاشرة صباحاً، تعد المأكولات البحرية والأسماك الزيتية، وصفار البيض، من أهم الأطعمة الغنية بفيتامين د.
