شام تايمز – متابعة تستخدم الستاتينات لتقليل مستويات الكوليسترول في الجسم. ومثل جميع الأدوية يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية. ومع ذلك، فإن عدد الأشخاص …
أكمل القراءة »كيف يمكننا الاستيقاظ من دون منبه
شام تايمز – متابعة أعلنت الدكتورة “داريا ليبيديفا” ، أخصائية علم النوم، أن الإنسان يمكنه التعود على الاستيقاظ من دون استخدام المنبه، إذا تقيد بنظام …
أكمل القراءة »ماذا يحدث عند غسل الوجه بالصابون يومياً؟
شام تايمز – متابعة أعلنت الدكتورة “مارينا شيستوفا” ، أخصائية التجميل الروسية، أن الصابون مزيل جيد للدهون والأوساخ من الجلد، ولكنه في نفس الوقت يمكن …
أكمل القراءة »اكتشاف سبب سوء النوم في الشيخوخة
شام تايمز – متابعة اكتشف باحثون من جامعة “ستانفورد” الأمريكية سبب مشكلات النوم التي يعاني من كبار السن بعد بلوغهم الخامسة والستين من العمر. وتشير …
أكمل القراءة »تقنية سهلة وبسيطة يمكنها أن تساعد على النوم في 60 ثانية
شام تايمز – متابعة تظهر الدراسات المتزايدة أن اضطرابات النوم يمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، والتي تشمل الصحة العامة والوظائف الجسدية والتأثيرات …
أكمل القراءة »خبير يقدم 4 قواعد لروتين غسل شعر مثالي
شام تايمز – متابعة يعتمد كل منا روتيناً خاصاً به في ما يتعلق بغسل الشعر، وفي المتوسط، يتراوح عدد مرات غسل الشعر في الأسبوع من …
أكمل القراءة »ماذا يحدث للجسم عند التخلي عن الملح؟
شام تايمز – متابعة أعلنت الدكتورة “ألينا ستيبانوفا” ، خبيرة التغذية الروسية، أن التخلي نهائياً عن استخدام الملح في الطعام يسبب زيادة في مستوى التعب …
أكمل القراءة »تعرف على كل ما يتعلق بـ”أوميغا 3″
شام تايمز – متابعة يبحث العلماء عن دواء يطيل فترة الشباب، و تتنافس في هذا المجال أحماض “أوميغا-3” الدهنية المتعددة غير المشبعة. وهذا ما يثبته …
أكمل القراءة »مشروب يمكن أن “يسبب سبعة أنواع مختلفة من السرطان”!
شام تايمز – متابعة يمكن أن تتأثر مخاطر الإصابة بالسرطان بعوامل مختلفة، وتلعب عادات نمط حياتك أيضاً دوراً في هذا، بحسب موقع “إكسبريس”. ووفقاً للبحث، …
أكمل القراءة »ما هي فوائد المشي على أصابع القدمين؟
شام تايمز – متابعة كشفت الدكتورة “يوليا بيلوسليودوفا” ، أخصائية إعادة التأهيل ، فوائد المشي على أصابع القدمين في حرق السعرات الحرارية وتقوية العضلات. وتشير …
أكمل القراءة »