شام تايمز – متابعة يبحث متبعو النظم الغذائية عن الطرق المناسبة لمساعدتهم في إنقاص الوزن، والتي لا تتطلب جهدا كبيرا. وحسب موقع “Eat this Not …
أكمل القراءة »نظم غذائية مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري
شام تايمز – متابعة خلص بحث جديد نشر في مجلة الرابطة الأوروبية حول مرض السكري إلى أن الأطعمة النباتية، تفضي لانخفاض مخاطرالإصابة بمرض السكري من …
أكمل القراءة »كميات من البروتين تساعدك على إنقاص وزنك، موجودة في هذه الأطعمة
شام تايمز – متابعة يسعى الكثير من الأشخاص لفقدان الوزن وتقليص الدهون الزائدة في البطن، عن طريق اتباع الحميات الغذائية، وتشير الدراسات إلى أن تضمين …
أكمل القراءة »لا منافس له.. إليك أفضل مشروب في شهر الصيام!
شام تايمز – متابعة مع مرور أول 10 أيام من شهر رمضان المبارك، تبقى العادات الصحية مركز اهتمام الصائمين. فقد شددت أخصائية التغذية اللبنانية “كارلا …
أكمل القراءة »باحثون صينيون يكتشفون أنشطة مضادة للأورام في مكونات إحدى الزهور
شام تايمز – متابعة أعلن (معهد كونمينغ للنباتات) التابع للأكاديمية الصينية للعلوم أن مكونات من زهرة أكويلاريا سينينسيس (لور) سبرينغ أظهرت أنشطة مضادة للأورام السرطانية. وتعد …
أكمل القراءة »مشروبات تساعد على الاسترخاء قبل النوم
شام تايمز – متابعة يحتاج البالغون إلى 7 ساعات أو أكثر من النوم ليلا وفقا للأبحاث، وتم ربط الحصول على أقل من سبع ساعات من …
أكمل القراءة »العنب فاكهة تدعم صحة الجسم
شام تايمز – متابعة يعتبر العنب من الفواكه الأكثر شهرة بمذاقه اللذيذ وفوائده العظيمة للجسم، فهو غني بالعناصر الغذائية متعددة الخصائص. ووبحسب موقع “Eat this …
أكمل القراءة »تقنية غير جراحية لعلاج السمنة بالليزر
شام تايمز – متابعة يحتاج البعض لأكثر من مجرد ممارسة التمارين الرياضية أو اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، خصوصاً في حالات السمنة المتقدمة والتي تهدد صحة …
أكمل القراءة »هل الفلفل الأسود صحي أم لا؟
شام تايمز – متابعة يعلم الجميع أن استهلاك الكثير من الملح يضر بصحتك. لكن لا أحد يذكر التأثير المحتمل للتوابل الأخرى، مثل الفلفل الأسود. ويعتقد …
أكمل القراءة »لترطيب وتنشيط الجسم.. هذا أفضل سحور في رمضان
شام تايمز – متابعة لا اختلاف على أهمية وجبة السحور، حتى يتسنى للصائم مواصلة صيامه بنشاط وحيوية في اليوم التالي. إلا أن الاختلاف يكون على …
أكمل القراءة »