شام تايمز – متابعة أتبثت البحوث الصحية أهمية إدخال الطماطم إلى النظام الصحي اليومي، وبحسب الخبراء ثبت أن أحد العناصر الغذائية في عصير الطماطم يساعد …
أكمل القراءة »لا تجعل توتر العمل يفسد عليك حياتك! إليك 8 نصائح..
شام تايمز – متابعة في عصرنا الحالي، يبدو أن الإجهاد والتوتر المرتبط بالعمل أصبح من أبرز المشاكل التي نواجهها جميعا. فمن الطبيعي أن تشعر ببعض …
أكمل القراءة »مركب نباتي يدعم التركيز والذاكرة والأداء الرياضي وأكثر
شام تايمز – متابعة يحفز الكافيين الجهاز العصبي المركزي من خلال التفاعل مع مستقبلات الناقلات العصبية الرئيسية وزيادة توسع الأوعية، تزيد مسارات التعديل العصبي من …
أكمل القراءة »كيف نتخلص من الصداع الناجم عن ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم؟
شام تايمز – متابعة أعلنت الطبيبة الروسية “تاتيانا رومانينكو”، أن الصداع يمكن أن يحدث لأسباب كثيرة، بما فيها ارتفاع أو انخفاض مستوى ضغط الدم. فكيف …
أكمل القراءة »هذا ما تفعله بيضة واحدة في اليوم.. دراسة توضح
شام تايمز – متابعة يعتبر البيض من أكثر الأطعمة المفيدة فهو محمل بالعناصر الغذائية الهامة، بما في ذلك البروتينات عالية الجودة والفيتامينات والمعادن والدهون الجيدة …
أكمل القراءة »هكذا يمكنك تناول بذور الشيا لإنقاص الوزن
شام تايمز – متابعة تحظى بذور الشيا بشعبية واسعة على وسائل التواصل الاجتماعي، وذلك لفوائدها الغذائية المتنوعة إلى جانب شهرتها في المساعدة على إنقاص الوزن. …
أكمل القراءة »سر بسيط للغاية يساعد على الحياة لعمر أطول بدون أمراض
شام تايمز – متابعة حطم عالم الأحياء الجزيئي الدنماركي الشاب “نيكلاس برندبورغ” عدداً من الأساطير الشائعة حول مكافحة الشيخوخة، كاشفا بالأدلة أن الكثير مما يتم …
أكمل القراءة »المغذيات النباتية.. ألوان من الفوائد الصحية
شام تايمز – متابعة تلعب العناصر الغذائية الموجودة في الطعام دورا حيويا في الحفاظ على وظائف جسم الإنسان، وتوجد المغذيات النباتية وهي مركبات نباتية أساسية …
أكمل القراءة »وصفات سهلة التحضير لخمس أطعمة غنية بفيتامين K
شام تايمز – متابعة يرتبط فيتامين K في الغالب بتخثر الدم ويساعد في الحفاظ على صحة القلب والعظام ويقي من السرطان. يأتي فيتامين K القابل …
أكمل القراءة »كيف يمكن بسرعة التعامل مع نوبة الهلع؟
شام تايمز – متابعة قال المختص في مجال الطب النفسي “بافيل جافنيروف”، إن التركيز على التنفس يساعد المرء في تخفيف نوبة القلق والتوتر العصبي بسرعة. …
أكمل القراءة »